Trois groupes musculaires agissent le long du dos : un superficiel, un intermédiaire, et un profond. Les groupes superficiel et intermédiaire se rejoignent et s’occupent de la respiration et du mouvement des membres. Le groupe profond quant à lui est responsable du mouvement de la colonne vertébrale ainsi que de son maintien postural (Tillement, 2012). D’après le Docteur Pierre Tillement, les chercheurs ont prouvé que les muscles de la paroi abdominale, ainsi que ceux du bassin, intervenaient de manière décisive dans le bon fonctionnement  de la colonne vertébrale. Effectivement, ces muscles renforcent l’efficacité  des muscles posturaux et contribuent à la stabilité de la colonne (Tillement, 2012).