Pour vous habiller, cherchez la stabilité. Afin d’être le plus stable possible et ainsi protéger votre dos, pensez à utiliser un appui extérieur. Par exemple, pour enfiler vos chaussettes ou un pantalon, vous pouvez vous asseoir en pliant une jambe sur l’autre ou encore vous appuyer contre un mur. Pour lacer vos chaussures, vous pouvez poser votre pied sur une chaise ou encore utilisez la technique du chevalier servant qui consiste à poser le genou à terre en fente avant. Évitez de vous pencher en avant et pensez toujours à garder les courbures naturelles de votre dos.