Ce type de mouvement constitue un risque majeur pour le dos (Demaret et al, 2007).

Effets néfastes :

* Inversion de la courbure du dos

* Compression de la partie antérieure et latérale du disque

* Étirement de la partie postérieure et latérale du disque (la plus fragile)

* Cisaillement des fibres de l’anneau

* Augmentation de la pression sur le disque (effet bras de levier)